Зрение портят не гаджеты, а их неправильное использование
Популярность электронных книг сегодня фантастически высока. Электронные «читалки» с жк-дисплеями или на электронных чернилах носит с собой почти каждый пятый житель современного мегаполиса. Электронные книги читают в метро, в самолетах, вечером перед сном, на отдыхе, словом — всегда, когда появляется свободная минутка для чтения. О преимуществах электронных книг перед бумажными сказано уже немало — они удобны, легко помещаются в карман или сумочку, да и возможность взять с собой целую библиотеку в одном устройстве весьма заманчива. Но как влияет чтение электронных книг на зрение? Об этом мы сегодня и поговорим.
Большинство врачей сходится во мнении, что портят глаза не сами гаджеты, а их неправильное использование. Главное — чтобы устройство было по-настоящему качественным и соответствовало всем принятым в России ГОСТам. В этом случае можно будет говорить о том, что ридер так же опасен для глаз, как аренда мотоцикла на бали, то есть связи между самим устройством и ухудшением зрения нет. Однако процент заболеваний зрительного аппарата у поклонников электронных гаджетов все же выше. Дело здесь не в самих устройствах, а в зрительной нагрузке. Как и в случае с телевизорами или компьютерами, нарушение правил работы с электронными книгами ведет к развитиям глазных патологий, таким как близорукость, дальнозоркость или рефракционные заболевания.
Чтобы избежать неприятных последствий, нужно соблюдать несколько несложных правил. Расстояние от книги до глаз читающего должно быть не менее 30 сантиметров, поэтому нельзя читать электронные книги лежа. Кроме того, в этом положении затруднены дыхание и циркуляция крови, что может привести к застойным явлениям в мозгу. Нежелательно также читать и в транспорте — при постоянных толчках и качке сложно фокусировать зрение, и такая нагрузка может привести к серьезным последствиям, плоть до отслойки сетчатки.
Популярность: 6%
Подпишитесь на